Zonnebescherming is geen overbodige luxe. Het is een dagelijkse gewoonte die je huid op de lange termijn helpt beschermen tegen schade, veroudering en pigmentvlekken. Toch bestaan er veel misverstanden over SPF. Tijd om dat helder te maken.
SPF30 VS SPF50: HOE HET WERKT (EN WAAR HET VAAK MISGAAT)
SPF staat voor Sun Protection Factor. Het getal geeft aan hoeveel UVB-straling je huid nog bereikt. Een eenvoudige vuistregel:
- SPF10 laat 10% UVB door → 90% bescherming
- SPF30 laat 3,3% door → 96,7% bescherming
- SPF50 laat 2% door → 98% bescherming
De sprong van SPF10 naar 30 is groot. Die tussen 30 en 50 veel minder. Daarom raden we aan om minimaal SPF30 te gebruiken, maar vooral te letten op hoe je smeert.
In laboratoria wordt SPF getest onder ideale omstandigheden: met 2 mg zonnecrème per cm² huidoppervlak. Dat komt neer op ongeveer 1/3 theelepel voor gezicht en hals of 30 ml voor het hele lichaam.
In de praktijk gebruiken mensen vaak maar de helft. Je denkt dan dat je SPF30 draagt, maar zit qua bescherming dichter bij SPF10.
Daarom is het belangrijk om:
- royaal te smeren
- elke twee uur opnieuw aan te brengen bij blootstelling
- en bij veel zon of een gevoelige huid ook kleding, pet of schaduw in te zetten
Het SPF-getal helpt, maar hoe je het gebruikt maakt uiteindelijk het verschil.
UVA, UVB EN SCHERMEN: OOK BINNEN SPEELT LICHT EEN ROL
UVB-straling is vooral verantwoordelijk voor zonnebrand. UVA dringt dieper door en versnelt de afbraak van collageen, veroorzaakt pigmentvlekken en tast de huidstructuur aan. Deze straling is aanwezig bij elk weertype, zelfs bij bewolking of als je de dag grotendeels binnen doorbrengt.
Daarom adviseren we om elke dag SPF te gebruiken, óók als je niet vol in de zon zit.
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat ook blauw licht (HEV-licht) van schermen schade kan aanrichten. Denk aan:
- toename van vrije radicalen
- pigmentverschuivingen
- versnelde huidveroudering
Werk je veel achter een scherm, dan is dagelijkse bescherming dus zeker geen overbodige stap.
HOE ZONNEFILTERS WERKEN
Zonnecrèmes beschermen je huid met filters die UV-straling blokkeren of absorberen. Er zijn twee hoofdtypes:
- Fysische filters: weerkaatsen UV-stralen, mild voor de gevoelige huid, kunnen een lichte witte waas achterlaten
- Chemische filters: absorberen UV en zetten dit om in warmte, voelen lichter aan op de huid
De meeste producten bij Salon d’Homme bevatten een combinatie van beide, zodat je profiteert van brede bescherming en een aangename textuur. Hoe hoger de SPF, hoe meer filters er nodig zijn – en dat maakt het best een uitdaging om het product prettig aan te laten voelen. Daarom selecteren wij niet alleen op bescherming en smeercomfort, maar ook op wat een product méér doet dan SPF alleen.
Onze dagcrèmes bevatten standaard een hoge SPF, maar dat is slechts het begin. Ze zijn verrijkt met actieve ingrediënten die:
- vrije radicalen neutraliseren
- vocht vasthouden
- en de huidbarrière versterken
Zo beschermen ze niet alleen tegen de zon, maar tegen álle invloeden van buitenaf. Ban vervuiling tot wind en dagelijkse stressoren. Het resultaat: één stap die slim beschermt en verzorgt, zonder dat je je routine onnodig ingewikkeld maakt.
HOE GEBRUIK JE SPF OP DE JUISTE MANIER?
- Breng SPF aan als laatste stap van je ochtendroutine
- Gebruik twee vingerlengtes voor gezicht en hals
- Herhaal elke twee uur bij blootstelling aan zon, zweten of zwemmen
CONCLUSIE
SPF draait niet om een zomerdag of een getal op een flesje. Het is dagelijkse bescherming tegen schade die je vaak pas veel later ziet. SPF30 of hoger is een uitstekend begin, maar hoe je smeert, hoeveel je smeert en hoe vaak je herhaalt, is wat écht telt.
Bij Salon d’Homme helpen we je graag met producten die méér doen: beschermen, hydrateren en versterken in één stap. Zo wordt je ochtendroutine net zo effectief als eenvoudig.
REFERENCES
- Wang, S. Q., et al. (2001). Ultraviolet A and B protection by sunscreens: in vitro measurements. Journal of the American Academy of Dermatology, 44(5), 781–784.
- Nakashima, Y., et al. (2021). Blue light-induced oxidative stress in live skin. Free Radical Biology and Medicine, 162, 162–168.
- Duteil, L., et al. (2014). Differences in visible light-induced pigmentation according to wavelengths: a clinical and histological study in comparison with UVB exposure. Pigment Cell & Melanoma Research, 27(5), 822–826.
- Osterwalder, U., et al. (2014). Rational approach to broad-spectrum sunscreen protection. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 30(6), 323–329.
